Description
A macskagyökérben, más néven macskagyomban, a Valeriana officinalis nevű növény gyökerében találhatók az aktív hatóanyagok. Ezek a hatóanyagok közé tartoznak a valerénsav, a valerianol és a valeranone. Ezek az összetevők hozzájárulhatnak a macskagyökérnek a stressz csökkentésében és a nyugtató hatásainak kialakításában játszott szerepéhez.
A Valeriana officinalis, vagy más néven macskagyökér, elismert nyugtató hatással rendelkezik, ami segíthet csillapítani a szorongást és a stresszt. Emellett alvást segítő, nyugtató hatású gyógynövényként is ismert.
A macskagyökér fogyasztása általában segíthet az alvásminőség javításában és a nyugodtabb alvás elérésében. Ezen felül, a valerénasav nevű hatóanyaga gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkezhet, ezáltal hozzájárulhat különböző gyulladásos problémák kezeléséhez.
